EF's Blog

Waktu yang baik ?

Posted on: November 9, 2008

Hei..aku nemuin artikel ini dari http://ratnadsari.blogspot.com/, tentang waktu yang baik untuk melakukan sesuatu..bagus juga sih..kita kadang2 suka nggak merhatiin waktu yang baik untuk melakukan sesuatu, misalnya tidur..sering tidur kemaleman, atau bahkan kurang tidur karena tidurnya subuh (pengalaman pribadi sih)…Ayo bersama-sama kita lakukan tips ini😀

Waktu Yang Paling Baik untuk membaca buku
Pagi hari bangun tidur otak kita masih setengah sadar, tapi setelah mencuci muka, akan menjadi lebih segar.

Waktu Yang Paling Baik untuk beraolahraga
Jalan di pagi hari sangatlah bagus, karena udara di pagi hari paling segar.
Sewaktu berjalan banyaklah menghirup udara yang jernih, karena tidak hanya dapat membangkitkan semangat.

Waktu Yang Paling Baik untuk makan buah
Waktu paling baik makan buah adlh satu jam sebelum makan nasi. Karena buah-buahan adalah makanan mentah, tidak akan berdampak bertambahnya sel putih dalam tubuh, untuk menjaga sistem kekebalan tubuh & mencegah penyakit kanker.

Waktu Yang Paling Baik untuk melakukan latihan Badan
Senja hari adalah waktu yang paling baik, karena segala kegiatan manusia dipengaruhi oleh jam biologi tidak peduli penyesuaian ataupun pengembangan kekuatan tubuh.

Waktu Yang Paling Baik untuk Mandi
Malam hari sebelum tidur, mandi sekali lagi dengan air hangat agar seluruh otot dan sendi kita bisa lebih rileks, juga membantu kita mudah tertidur.

Waktu Yang Paling Baik untuk menurunkan kegemukan
Dalam empat puluh lima menit setelah makan, jalanlah sebanyak 1.600 m selama 20 menit, menguntungkan untuk menurunkan kegemukan.

Waktu Yang Paling Baik untuk Tidur
Waktu tidur siang yang paling baik adalah satu jam setelah pukul 13.00, saat ini adalah kondisi tubuh paling lemah, paling mudah untuk tidur.
Malam hari mulai berbaring sekitar pukul 22.00 – 23.00 adalah paling baik.
Karena waktu terlelap manusia biasanya di tengah malam dari pukul 02.00 – 03.00 subuh.

Waktu Yang Paling Baik untuk menggosok gigi
Seharusnya tiga menit setelah setiap kali makan gosoklah gigi, karena tiga menit setelah makan bakteri dalam rongga mulut mulai memisahkan zat asam dalam sisa makanan sehingga bisa merusak gigi.

Waktu Yang Paling Baik untuk perawatan kulit
Metabolisme kulit manusia paling subur berkisar pukul 24.00 malam hingga pagi pukul 06.00, karena itu sebelum tidur lakukan perawatan kulit untuk perlindungan metabolisme kulit serta kesehatan dan keindahan kulit.

Waktu Yang Paling Baik untuk minum Teh
Setelah makan langsung minum teh tidaklah ilmiah, dapat menurunkan serapan zat besi, karena zat asan di daun teh daptat bercampur dengan zat besi dalam makanan sehingga menjadi besia garam yang tidak larut.
Bila berlangsung lama menyebabkan kurang darah.
Tunggu satu jam setelah makan.

2 Responses to "Waktu yang baik ?"

Thanks for this great tips. then i wont cum home more than 22.00 so that i can ave a great sleep.

Nice info gan!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

EF’s Blog

I'm just ordinary people who lived in an extra-ordinary world.

EF's Blog Stats

  • 126,564 hits
November 2008
M T W T F S S
« Jul   Dec »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Archives

%d bloggers like this: